昆山家政培訓：新手媽媽產后恢復容易出現哪些煩惱？

新手媽媽產后恢復容易出現的煩惱：

第一，產后心境不好。許多產婦在生完寶寶之后都會呈現心境低落的現象，這是一種較為正常的反響，通常狀況下是由于產后身體痛苦不適而引起的，可是也有可能是由于家人將重視從自己身上搬運到了寶寶身上而心內發生落差引起的，所以在產婦生完寶寶之后，家人必定要留意產婦的心境改變，盡可能不要讓產婦進行大幅度的活動避免引發身體痛苦，一定要多多重視產婦，不要由于新生兒而忽視產婦的感觸。產婦產后心境欠好的狀況很常見，但稍不留意很可能會誘發產婦患有產后抑郁癥。

第二，睡覺問題。寶寶出世之后，產婦不只不能進行適意的療養，反而還要照顧新出世的寶寶，不只要不守時地給他喂奶，許多時候還要處理各種事物。由于剛出世，寶寶沒有固定的作息時間，而產婦自身就已身心俱疲，所以很快就會出現產婦歇息不好的狀況。主張產婦的家人盡可能照顧好產婦，為她提供更多的歇息時間，這樣的話就可以讓她得到更多療養的時機，歇息好了，精力才足，心境才好。

第三，產后患有疾病。在現實生活中，產婦在生完寶寶之后身體十分衰弱，抵抗力也下降了，如果不留意，十分容易患上產后疾病，這對產婦的身體健康十分不好，心境也會遭到很大的影響。主張產婦產后多注意歇息以及飲食均衡健康，如果不小心患上產后疾病也要及時進行醫治。產后媽媽是需要被特別照顧的人物，任何疾病都有可能影響產婦的身體康復。

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